Показать содержимое по тегу: здоровье

Уважаемые жители Хорлово!

22 февраля Подростково-молодёжный клуб "Новое поколение" проводит традиционные лыжные гонки среди подростков и молодёжи нашего поселения - "Лыжня Хорлово-2014".

 По сложившейся уже традиции лыжня пройдёт на МАГЭСе и как обычно будет работать полевая кухня с кашей и горячим чаем. Победителей как всегда будут ждать награды и призы: кубки, медали и дипломы.

Заявки на участие принимаются в клубе с 12.00 до 19.00 ежедневно.

До встречи на лыжне!

"Мы вместе"

Подростково-молодёжный клуб "Новое поколение" совместно с Культурно-просветительным спортивным центром "Родник" и Средней общеобразовательной школой № 12 городского поселения Хорлово разработали проект "Мы вместе" по вовлечению подростков и молодёжи в занятия физической культурой и спортом и подали заявку на Всероссийский конкурс "Займись спортом!".

Конкурс проектов проводит Министерство спорта Российской Федерации совместно с Министерством образования и науки Российской Федерации.

Представляем вашему вниманию проект "Мы вместе!" (Разработчики проекта: Пирожников В.К - диретор МБУ ПМК "Новое поколение"., Аристова Г.А - заместитель директора по учебно-воспитательной работе МОУ СОШ №12, и Евдокимова Е.Е - директор АМУ КПСЦ "Родник".)

Заявка на участие в конкурсе зарегистрирована на сайте  

Направление: ( согласно выписке из положения)

4.6 Конкурс проектов по пропаганде физической культуры и спорта среди образовательных организаций и организаций дополнительного образования

Номинация: «Лучшая организация работы по привлечению детей и молодежи к спортивному, здоровому образу жизни»

Аннотация проекта

Проект практически реализован на 100% в 2013году. Но продолжает развиваться и меняться в качественных параметрах. Проект, предназначенный изначально для целевой аудитории – подростки и молодёжь в настоящий момент охватил все возрастные категории от 8 до 70 лет и старше. Суть проекта была определена на круглом столе- встрече молодёжи поселения и местных органов самоуправления: главы администрации и председателя Совета депутатов. Работающая молодёжь , подростки и школьники создают волонтёрские команды и самостоятельно, в свободное от работы и учёбы время строит тренажёрный зал, а администрация поддерживает эту инициативу. Специалистами МБУ ПМК «Новое поколение», был разработан проект по созданию общественного многофункционального спортивно -оздоровительного центра при Подростково-молодёжном клубе «Новое поколение», администрация выделила помещение ( бывшую котельную и слесарную мастерскую, находившуюся на тот момент в заброшенном состоянии), молодёжь, в свободное от работы время, по вечерам и в выходные дни очистили помещение от мусора, произвели кирпичные кладки в местах разрушения стен, провели работы по бетонированию отмосток и т.д. К этим работам подключился и малый бизнес, который оказал содействие в выделении стройматериалов, в ремонте электропроводки и системы отопления. На заключительном этапе, администрация выделила средства на проведение окончательного чистового ремонта стен и потолка, приобретении спортинвентаря и тренажёров. В январе 2012 года, наше поселение получило современный многофункциональный спортивно-оздоровительный зал, который сразу же стал любимым местом досуга и занятия спортом не только молодёжи и подростков, но и всех жителей нашего поселения. Результаты превзошли все ожидания. Несмотря на небольшие размеры зала, у него очень высокая посещаемость, за 2012 год было более 6000 разовых посещений, а за первую половину этого года уже более 4000 посещений. Посещения абсолютно бесплатные и работа зала организована по принципу шаговой доступности. Помимо тренажёров в зале также установлен бильярд, теннисный стол и аэро хоккей для самых маленьких. В это же время специалистами МБУ ПМК «Новое поколение», совместно с МОУ СОШ №12 и КПСЦ «Родник» был разработан дополнительный проект «Мы вместе» , который предусматривал объёдинение усилий всех учреждений поселения в пропаганде здорового образа жизни среди подростков и молодёжи и вовлечение их в занятия физической культурой и спортом. Кроме собственно занятий в тренажёрном зале, проект предусматривает большое количество спортивно-массовых мероприятий среди подростков, особенно стоящих на учёте в комиссии по делам несовершеннолетних, спланированы и стали уже традиционными такие массовые спортивно оздоровительные мероприятия как «Лыжня Хорлово» массовые лыжные гонки для подростков и молодёжи, Кубок Хорлово среди подростков по футболу на призы Главы поселения, клубные турниры по настольным играм, дарцу, теннису, различные весёлые эстафеты и соревнования, легкоатлетическая «Эстафета памяти», посвящённая Дню победы, турниры по хоккею среди подростков туристические походы, семейные спортивные эстафеты и многое другое. Но главный принцип – это участие добровольцев, волонтёров из подростковой среды в организации

и проведении различных спортивно-оздоровительных мероприятий.

Настоящий проект участвовал в Всероссийском конкурсе молодёжных социальных проектов «Здоровая Россия», который ежегодно проводит Министерство здравоохранения и социальной защиты. По итогам общенационального интернет-голосования, проект занял 3-ю позицию по количеству проголосовавших, уступив таким городам миллионникам как Казань и Санкт-Петербург и вошёл в библиотеку передового опыта лучших молодёжных социальных проектов России. В основу проекта заложен принцип – беспрерывности - из школы – в подростковый клуб из клуба в спортивную секцию. Само название проекта выражает и саму суть «Мы вместе» - педагоги школы, специалисты подросткового клуба, тренеры нашего стадиона , общественные организации, малый бизнес поселения и местные органы самоуправления – мы вместе ответственны за будущее нашего подрастающего поколения, за его здоровье. В 2013 году проект стал лауреатом Премии губернатора Московской области в номинации «Спорт для всех».

Конкурс «Папа, мама, я – дружная семья» МОУ СОШ №12

Турнир по футболу среди подростков.

Награждение проводит Глава городского поселения Хорлово Покровский А.М.

«Зарница» - стрельба из пневматической винтовки

Волонтёры из числа подростков и школьников – проводят весёлые спортивные праздники для своих сверстников на спортивной площадке нашего посёлка

Старшеклассники рассказывают и показывают младшим – как правильно одеть ОЗК и противогаз.

Всё своими руками – ребята собирали мебель,  теннисные столы и тренажёры

Весёлые, спортивные праздники в нашем любимом парке.

Возрождённая лыжная гонка среди подростков «Лыжня Хорлово». Ветераны узнав, что после 20 летнего перерыва , лыжня вновь возродилась – с удовольствием тоже принимают участие в гонке. Для них есть специальная номинация – ветераны. Старейшему лыжнику, который принимает участие в лыжне, в этом году исполнилось 86 лет.

Юные хоккеисты нашего посёлка частые победители районных соревнований и клубных турниров

Вот так выглядело помещение будущего тренажёрного зала, когда волонтёры взялись за дело.

А вот так выглядит сейчас

Таким был вход в тренажёрный зал в 2012 г.

А вот таким он стал в 2013 году.

Совместно с школой и нашим поселковым стадионом, мы проводим спортивно-туристические фестивали и ходим в турпоходы.

Вот такой он, наш проект. Мы не просили денег на его создание и не ждали ни от кого наград. Мы просто собрались ВСЕ ВМЕСТЕ! И ребята решили, что нам нужен свой тренажёрный зал, нам нужно больше хороших и интересных спортивных состязаний, а мы взрослые им всего лишь помогли реализовать их идеи. Мы учили их на практике, как создавать проекты, как идти вперёд, когда кажется что ничего не получалось, быть терпеливыми и уметь добиваться своего. И результат не заставил себя долго ждать. Сейчас, наш тренажёрный зал ежедневно посещает 30-40 подростков, а годовое посещение возросло с 1500 до 6000 человек. Среди них в обязательном порядке и те, кто стоит на учёте. Между школой, подростковым клубом и стадионом налажено тесное взаимодействие. И это тоже дало свои результаты – если в прошлые годы на учёте стояло по 9-12 подростков, то в этом году только 2.

Этот проект не заканчивается завтра. Он рассчитан на долголетнюю перспективу. Потому что на смену одному поколению всегда придёт НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Подростково-молодёжный клуб "Новое поколение" с удовольствием сообщает жителям Хорлово, что в декабре месяце производит набор в женскую группу шейпинга жителей нашего поселения. Дорогие наши женщины - приходите и занимайтесь, это абсолютно бесплатно. Запись в группу проводит Гурбанова А.В. ежедневно с 12.00 до 18.00. Здесь вы сможете позаниматься на тренажёрах, улучшить свою форму и просто получить заряд бодрости и хорошего настроения!

В нашем теле нет таких тканей, которые нельзя было бы изменить, важно знать как это сделать, не принося ущерб. Занятия шейпингом дают не только необходимую информацию, но и развивают умения и навыки, которые остаются с человеком навсегда.

Люди, занимающиеся шейпингом, чувствуют себя привлекательными, сильными, энергичными, свободными от психологических комплексов по поводу лишнего веса, неправильной осанки, худых ног и т. д.

Шейпинг - это не просто скульптура тела, это прежде всего оптимизация его биологических составляющих, соотношений жира и мышц, обмена веществ, всех функций организма.

Это требования к эстетическим параметрам фигуры, физическим показателям, силе, выносливости, гибкости, координации и т. д.

Шейпинг - это прежде всего индивидуальный подход, в результате которого учитываются все ваши особенности - конституционный тип, строение скелета, процентное содержание жира и т. п. Специалисты проводят множество измерений, вводят полученные данные в компьютер, который и создает идеальную модель вашего тела, идеальные именно для вас занятия и питание, что позволяет не только построить вашу фигуру в золотых пропорциях , но и улучшить обмен веществ и функциональную работу в целом.

Но коррекция фигуры не самая главная цель шейпинг-тренировок.. Шейпинг - это не просто особый вид двигательной активности, а образ жизни и даже определенное мировоззрение. Занятия шейпингом позволяют людям избавляться от проблем, связанных с плохим самочувствием и хроническими заболеваниями.

Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Для женщин любого возраста, с различной спортивной подготовкой, шейпинг позволяет комплексно реализовывать все направления пластического трансформирования тела: увеличение или уменьшение объема мышечной ткани; снижение содержания жира в организме. Система шейпинг-упражнений последовательно и повсеместно нагружает все мышечные группы, в том числе и те, которые слабо задействованы в "повседневной жизни". Варьируя нагрузку для конкретных областей тела и управляя обменными процессами в период восстановления (путем правильной организации питания и отдыха) можно решать различные задачи формирования телосложения.

Приходите к нам и пусть не только ваши мужчины, но и все мужчины мира с завистью смотрят вам в след и пусть не только ваши дети, но даже младенцы будут радоваться вашим успехам!